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  “Aprimorar a paciência requer alguém que nos faça mal e nos permita praticar a tolerância.”
  Dalai Lama

  [Tags:autocontrolo, melhorar, paciência, tolerância]
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  “É ilógico esperar sorrisos dos outros se nós mesmos não sorrimos.”
  Dalai Lama

  [Tags:alegria, ansiedade, auto-conhecimento]